Ejercicio cardiovascular realizado en un trampolín personal. Ejercicio de alta intensidad y bajo impacto. Se puede utilizar bandas elásticas u otro equipo de resistencia leve. Todas las rutinas se modifican para adaptarse a todos los niveles de condición física.

Ejercicio cardiovascular realizado en un trampolín personal. Ejercicio de alta intensidad y bajo impacto. Se puede utilizar bandas elásticas u otro equipo de resistencia leve. Todas las rutinas se modifican para adaptarse a todos los niveles de condición física.

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Baile, tonificación y cardio, todo en uno. Esta clase utiliza pesas de mano mientras se mueve al ritmo de ritmos latinos. Se centra en tonificar la parte superior del cuerpo mientras se queman calorías mediante movimientos de baile con intervalos. Todos los niveles de condición física son bienvenidos, se proporciona el equipo.

Entrenamiento en intervalos de alta intensidad con un step aeróbico. Este formato de clase se centra en la resistencia, la agilidad, la velocidad y la coordinación. ¡Aquí no hay coreografía! Solo música y movimientos que aceleran el corazón y te harán quemar una hora de calorías en solo 30 minutos.

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